Perdizes, São Paulo · e online
Estratégia baseada em ciência para emagrecimento, ganho de massa muscular, performance e saúde, adaptada à sua rotina.
Mais de 700 pacientes
atendidos
+700
Pacientes atendidos
5,0
Nota no Google
+47 mil
Seguidores no Instagram
UNIFESP
Especialização em nutrição e atividade física
Sem detox, sem sal rosa, sem suplemento milagroso. Eu explico o mecanismo antes de recomendar qualquer coisa.
Peso é um dado pobre sozinho. Composição corporal, ApoB, gordura visceral e hemoglobina glicada dizem o que a balança esconde.
Não adianta o plano perfeito no papel. Ele precisa funcionar no seu trabalho, no seu treino e no seu fim de semana.
Avaliação corporal
No presencial eu meço com adipômetro, fita métrica e ultrassom BodyMetrix. No online, com Body 3D e análise por IA. A conversa, o plano, os check-ins e o suporte são iguais nos dois. O que muda é como a medida é feita.
Assim que você agenda sua consulta, você responde um questionário sobre seus objetivos, rotina, alimentação e histórico. Assim, chego à consulta já conhecendo melhor você e consigo direcionar o atendimento de forma mais assertiva.
Histórico, rotina, exames e avaliação de composição corporal. Presencial em Perdizes ou online.
Eu monto o plano alimentar completo e individualizado no app exclusivo, e altero conforme você evolui.
Ajuste fino com base no que aconteceu de verdade na sua semana. É aqui que o resultado se sustenta.
Resultados
Todas as avaliações do consultório estão públicas no Google, escritas por pacientes reais. Vale ler antes de decidir: é o retrato mais honesto do acompanhamento que eu faço.
+700
Pacientes atendidos
+47 mil
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UNIFESP
Pós-graduação
Resultados são individuais e variam conforme adesão, rotina e histórico de saúde.
Mounjaro, Ozempic e similares
Comendo muito menos, é fácil emagrecer perdendo músculo junto com a gordura, e chegar ao fim do tratamento com o metabolismo pior do que no começo. O acompanhamento nutricional existe para que o peso que sai seja gordura, e para que o resultado se mantenha quando a dose diminuir.
Proteína suficiente e bem distribuída no dia, junto do estímulo de treino de força.
Ajuste de fibras e hidratação para lidar com constipação, náusea e saciedade precoce.
Com pouco volume de comida, ferro, cálcio, B12 e vitamina D precisam ser vigiados.
Nutricionista não prescreve GLP-1. Quem prescreve e ajusta a dose é o seu médico. Eu cuido da parte nutricional do tratamento, em conjunto com ele.
Para quem
Ganho de massa com proteína, timing e recuperação, sem anabolizante.
Perder gordura preservando músculo, e manter depois. Sem efeito sanfona.
Carboidrato no lugar certo, hidratação e prova. Energia quando importa.
Volume alto de treino exige um plano que aguente o volume alto de treino.
Colesterol, ApoB, glicemia e gordura visceral. Exame normal não é sinônimo de saúde.
Você não precisa ser atleta. Precisa de um plano que caiba na sua rotina.
Sobre
Sou formado pelo Centro Universitário São Camilo, com especialização em Nutrição e Atividade Física na Saúde e na Doença pela Universidade Federal de São Paulo. Trabalho com foco em emagrecimento, ganho de massa muscular, performance esportiva e saúde metabólica, unindo ciência, prática e estratégia.
Já atendi mais de 700 pacientes, sempre pelo caminho simples, prazeroso e sem sofrimento.
Acompanhamento premium
Todos incluem dieta personalizada, app exclusivo e contato direto comigo no WhatsApp. Atendimento particular, sem convênio.
R$ 600
à vista
3x R$ 399
ou R$ 1.140 à vista
6x R$ 360
ou R$ 2.052 à vista
12x R$ 320
ou R$ 3.456 à vista
Me chame no WhatsApp e eu te ajudo a encontrar a melhor opção para o seu objetivo e para o seu momento atual.
Depende do tempo de acompanhamento: R$ 600 no Gold (30 dias), 3x R$ 399 no Platinum (90 dias), 6x R$ 360 no Diamond (180 dias) e 12x R$ 320 no Black (12 meses). Está tudo aberto na seção de planos, com o que entra em cada um.
Não. O meu atendimento é particular.
Quase. A conversa, o plano, os check-ins e o suporte são iguais. O que muda é a medida: adipômetro, fita métrica e ultrassom são presenciais; no online eu uso o Body 3D com análise por IA.
Uma no Gold, até três no Platinum, até cinco no Diamond e até dez no Black. Fora as consultas, você fala comigo direto no WhatsApp durante todo o período do plano.
Não. Nutricionista não prescreve GLP-1, isso é do médico. O que eu faço é o acompanhamento nutricional de quem usa ou vai usar, em conjunto com o médico que prescreveu.
Eu monto. O plano alimentar completo fica no aplicativo e eu altero conforme a sua evolução, nos check-ins.
Não. Atendo quem compete e quem nunca pisou numa academia. Treinar acelera o resultado e ajuda a preservar músculo, mas o plano é montado para a rotina que você tem hoje.
R. Piracuama, 280, conj. 32, Perdizes, São Paulo. Também atendo online, para qualquer lugar.
